こんにちは、ホームページをご覧いただきありがとうございます。
あっという間に6月に入りました。
今年も残り半年と思うと本当に早いですね。
梅雨の時期に入り、雨や湿気がうっとおしくなってきましたが
皆様いかがお過ごしでしょうか？
気温の変化で体調を崩すこともあります。
体調管理には十分に気を付けて下さいね！

ファスティングとは、直訳すると断食という意味の言葉です。
一般的に一定の期間、固形物を摂らずにドリンク・サプリメント等で過ごす事で、
消化器官等を休ませる事です。

筋肉を休ませるのと同じように、毎日活動している内蔵を休ませる事で、
機能を回復させる事を主な目的として行われております。

また、消化酵素の分泌を抑え代謝酵素が増えるとされ、
免疫力の増加や疲労回復の効果があると言われております。

その他、ファスティングを行う事で体内のデトックス効果だけでなく、
ダイエット効果、内蔵機能の向上・改善、美肌効果、頭がすっきりする等、
様々な効果が期待されております。

Nadeshiko
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